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21 de June de 2021

Deje que los niños corran, salten, levanten

“Nada debilita más los huesos que no someterlos a ninguna tensión, por eso es fundamental dejar que los niños salten, la fuerza a la que se […]
4 de May de 2021

“No ahuyentes el dolor”.

“No ahuyentes el dolor”. El dolor es sólo una señal de tu cuerpo de que es hora de cambiar y no te dice exactamente de dónde […]
18 de February de 2021

CrossFit Open 2021

El CrossFit Open 2021 empieza en 30 días. Disfruta de este evento mundial de tres semanas de duración que tiene lugar en casas, garajes y gimnasios […]
16 de February de 2021

¿Esto es para mí? ¡Por supuesto!

Tus necesidades y las de los atletas olímpicos difieren en grado, no en tipo. El aumento de la potencia, la velocidad, la fuerza, la resistencia cardiovascular/ […]
19 de January de 2021

¿Se puede ganar Masa Muscular haciendo CrossFit …

La ganancia de masa muscular siempre ha sido uno de los mayores objetivos de los deportistas del mundo del fitness. Y no nos engañemos, aunque busquemos […]