La ganancia de masa muscular siempre ha sido uno de los mayores objetivos de los deportistas del mundo del fitness. Y no nos engañemos, aunque busquemos rendimiento o salud, nuestro físico nos importa, y mucho. Lo que quizá no sabemos es que el músculo es sinónimo de salud y muchas veces también de rendimiento. Hoy veremos cómo ganar masa muscular haciendo CrossFit.

Seguro que sigues o conoces atletas de élite en CrossFit, y casualmente poseen una gran cantidad de masa muscular. Eso sí, ninguno posee una cantidad desproporcionada. Simplemente la necesaria para ser capaz de Lo que demuestra que efectivamente se puede.